0
0
Kasus serangan jantung saat berolahraga kembali menjadi perhatian setelah seorang pria 37 tahun di Jakarta Barat dilaporkan mengalami kondisi serius yang diduga dipicu oleh plak robek. Lalu, apa sebenarnya plak robek itu dan bagaimana bisa menyebabkan serangan jantung?
Apa Itu Plak Robek?
Plak robek adalah kondisi ketika plak lemak (kolesterol) yang menempel di dinding pembuluh darah pecah atau robek. Dalam dunia medis, ini berkaitan dengan Aterosklerosis.
Saat plak ini pecah, tubuh akan merespons dengan membentuk bekuan darah (trombus). Bekuan ini bisa menyumbat aliran darah ke jantung, yang akhirnya memicu Serangan Jantung.
Kenapa Bisa Terjadi Saat Olahraga?
Aktivitas fisik seperti padel—olahraga raket yang sedang populer—memang menyehatkan. Namun, pada kondisi tertentu, olahraga intens dapat menjadi pemicu jika seseorang sudah memiliki plak di pembuluh darah.
Beberapa faktor pemicunya:
- Detak jantung meningkat drastis
- Tekanan darah naik saat aktivitas intens
- Plak yang tidak stabil menjadi lebih mudah robek
Artinya, bukan olahraganya yang berbahaya, tetapi kondisi pembuluh darah yang sudah bermasalah sebelumnya.
Faktor Risiko Plak Robek
Plak dalam pembuluh darah biasanya terbentuk secara perlahan. Berikut faktor yang meningkatkan risikonya:
- Kolesterol tinggi
- Merokok
- Tekanan darah tinggi
- Diabetes
- Kurang aktivitas fisik
- Riwayat keluarga penyakit jantung
Bahkan, orang yang terlihat sehat sekalipun bisa memiliki plak tanpa gejala jelas.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
Sebelum atau saat terjadi Serangan Jantung, beberapa gejala yang sering muncul antara lain:
- Nyeri dada (seperti ditekan atau tertindih)
- Sesak napas
- Nyeri menjalar ke lengan, leher, atau rahang
- Keringat dingin
- Mual atau pusing
Jika gejala ini muncul, perlu segera mendapatkan pertolongan medis.
Apakah Bisa Dicegah?
Kabar baiknya, plak robek bisa dicegah dengan menjaga kesehatan pembuluh darah. Beberapa langkah penting:
- Rutin cek kesehatan (kolesterol, tekanan darah)
- Pola makan sehat rendah lemak jenuh
- Berhenti merokok
- Olahraga teratur (dengan intensitas sesuai kondisi tubuh)
- Kelola stres dengan baik
Bagi yang baru memulai olahraga intens seperti padel, sangat disarankan untuk melakukan medical check-up terlebih dahulu.
Kesimpulan
Plak robek adalah kondisi serius akibat pecahnya plak di pembuluh darah yang dapat memicu Serangan Jantung secara tiba-tiba. Meski olahraga penting untuk kesehatan, kondisi tubuh—terutama kesehatan jantung—harus menjadi perhatian utama.
